Ein Personal Training ist der schnellste, sicherste und unterhaltsamste Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.

Um Ihnen das Training anzubieten, das Ihren Anforderungen am besten entspricht, schlagen wir Ihnen folgende Varianten des Personal Trainings vor:

P.T. Körperstruktur

(Fettverlust und Muskelaufbau)

Sie erhalten eine komplette Bewertung und eine individuelle Überwachung Ihrer Körperstruktur. Körperfettanteil, fettfreie Körpermasse, Wasseranteil, basischer Stoffwechsel sowie einige Ernährungsempfehlungen. Gleichzeitig wird das Training so angepasst, dass die Fortschritte an Ihrem Körper schnell und auf unterhaltsame Weise sichtbar werden.

P.T. Pilates und Stretch:

Hier lernen Sie, Ihre Muskelkraft funktioneller zu steuern und einzusetzen, und zwar nach den Regeln der Methode Pilates, sei es als eine erste Kontaktaufnahme oder um Ihre Technik in fortgeschrittenen Übungen zu perfektionieren. Parallel dazu wird auch die Flexibilität und Elastizität Ihrer Muskeln zunehmen.

P.T. Sport und Gesundheit

Wir helfen Ihnen, die technische Ausführung der für jede Sportart typischen Bewegungen zu verbessern, um den größten Nutzen aus Ihren Anstrengungen zu ziehen. Ebenfalls beraten wir Sie hinsichtlich Verhütung oder Rehabilitation bei jeder Art von Verletzungen.

Für die Ausarbeitung dieses Vorschlags bieten wir Ihnen einen Fragebogen aus dem wir die erforderliche Information über Ihre Person in mehreren wichtigen Aspekten Ihres Trainingsplans ziehen (persönliche Ziele, körperlicher und gesundheitlicher Zustand).

Für Reservierungen oder Auskünfte über Zeiten und Preise wenden Sie sich an:

E-mail: sport.center@princesayaiza.com

Tel.: 928 519 222 Durchwahl : 5212